Нейронаука отдыха:Что происходит с мозгом, когда мы ничего не делаем и почему «груши околачивать»- это важно?У человека есть так называемая «Глимфатическая система» - система промывки мозга, в хорошем...

⏰ До ЕГЭ остались дни. Как успеть поднять балл? 5 жестких, но честных советовЗнаю, сейчас паника. Кажется, что выучить ничего уже нельзя, а пробники пишутся ужасно. Стоп.За несколько дней можно реальн...

Причина, по которой любая традиционная мудрость, от даосизма до современной нейронауки, определяет толерантность к неопределённости как фундаментальный навык, заключается в том, что неопределённость с...

🔥🔥🔥🔥🔥За окном серо, дождь, а в душе — та самая предательская хандра 🥴Так и хочется отложить учебники, закутаться в плед и смотреть сериалы до самого Нового года. Я тебя прекрасно понимаю Кажется, что ...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

🔥🔥🔥🔥🔥За окном серо, дождь, а в душе — та самая предательская хандра 🥴Так и хочется отложить учебники, закутаться в плед и смотреть сериалы до самого Нового года. Я тебя прекрасно понимаю Кажется, что ...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Этот пост будет больше про женщин, тк я сама женщина и многое испытала на себе, но то же самое, со своими особенностями, можно переложить и на мужчин, если они нас читают🤝Друзья, иногда мне кажется, ч...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

В прошлом посте мы говорили, что выход из зоны комфорта нужен для расширения нашей зоны безопасности. Все, что кажется сейчас для вас стрессом: публичное выступление, отправка резюме с возможностью у...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Все "планы", нарисованные на песке в начале года, уйдут с водою в океан Твой план иллюзии контроля. То(го), что ты ещё не понял и не осознал Ценность – то, что переживает планы Ценность –...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

Сначала нам нужно признать: средний PM — глубоко посредственный. И все мы сделали наше лучшее худшим (c) Tom Verrilli, WhatnotКлючевые элементы философии продуктовой команды и стратегии Whatnot:– Люб...

Я как и вы, друзья, периодически тревожусь. Давайте рассмотрим тревогу как механизм, чтобы понимать, что с ней можно сделать. Чтобы лучше раскрыть тревогу, сравним её со страхом. У тревоги и страха- ...

Почему одно грубое слово запоминается сильнее, чем множество комплиментов?Вы наверняка знаете, что эволюционно мозг запрограммирован лучше запоминать угрозу.Огромный тигр, который может вас съесть, ва...

Все "планы", нарисованные на песке в начале года, уйдут с водою в океан Твой план иллюзии контроля. То(го), что ты ещё не понял и не осознал Ценность – то, что переживает планы Ценность –...

Вы либо становитесь острее с помощью ИИ, либо тупеете. И большинство людей тупеют. Люди на планете всё быстрее разделяются на две категории:1) Первая использует ИИ, чтобы делать ту же самую работу лег...

В сложной жизненной ситуации иногда всё, что у нас остается- это наши ценности. 👌Сейчас поясню: в кризисе перестают работать старые инструменты, а новые еще не найдены. Например:- Мне опостылела эта р...

🔥 Бесплатный вебинар: «Продуктивность 10X с AI»Сколько раз вы ловили себя на мысли:– «В сутках слишком мало часов»– «Я тону в рутине и всё время откладываю важное»– «Мой бизнес или работа буксует, пот...

Все "планы", нарисованные на песке в начале года, уйдут с водою в океан Твой план иллюзии контроля. То(го), что ты ещё не понял и не осознал Ценность – то, что переживает планы Ценность –...

Летающие автомобили, роботы-горничные и работа по 3 часа в день: почему это будущее не наступилоВ 1962 году вышел мультсериал «Джетсоны» про семью будущего, где еду готовят механизмы, дом убирает робо...

Наблюдение за дикой природой очень положительно сказывается на нашем ментальном здоровье!😇Документальный фильм «Дикая природа Швеции»снят и озвучен живыми людьми и я даже не представляю, какой тру...

Конференции про лидерство смотрю уже не первый год, субботняя Dream → Teamlead на прошлой неделе не стала исключением. Больше всего зашли два доклада: про стресс и лидерство.Из интересного:Евгений Ант...

Про подтачивающее чувство тревогиПочему тревога часто запускается утром, когда вы еще ничего плохого не успели подумать?Потому что утром после сна вы расслаблены, и из вашего психического «вываливаютс...

Конференции про лидерство смотрю уже не первый год, субботняя Dream → Teamlead на прошлой неделе не стала исключением. Больше всего зашли два доклада: про стресс и лидерство.Из интересного:Евгений Ант...

Конференции про лидерство смотрю уже не первый год, субботняя Dream → Teamlead на прошлой неделе не стала исключением. Больше всего зашли два доклада: про стресс и лидерство. Из интересного: Евгений...

👆 P.S. И да, о чём бы с удовольствием подискутировал про стресс в айтишке с молекулярным биологом Сергеем Харитоновым:– Яркое холодное освещение ночью и блэкаут днём – самое плохое решение для &q...

Все "планы", нарисованные на песке в начале года, уйдут с водою в океан Твой план иллюзии контроля. То(го), что ты ещё не понял и не осознал Ценность – то, что переживает планы Ценность –...

О силе воли говорят, когда нет четкого плана и системы, а есть драматизация: о боже, мне сейчас надо будет напрячься и выпрыгивать из штанов, но ходить на аэробику (подставляйте любое своё).Человек, к...

👆 P.S. И да, о чём бы с удовольствием подискутировал про стресс в айтишке с молекулярным биологом Сергеем Харитоновым:– Яркое холодное освещение ночью и блэкаут днём – самое плохое решение для &q...

В кризисе психика всегда регрессирует (мы как бы глупеем), и у неё нет возможности на поиски ресурса. ✅ Поэтому вы заранее должны определить свои ресурсы и знать их, чтобы к ним обращаться:какие ресур...

Как джуниору доказать, что в него нужно вкладыватьсяВ комьюнити вот уже который год живет стандартная присказка: «Джунов больше не берут». Да и вы сами замечаете, что на ваше резюме с уникальными сопр...

Конференции про лидерство смотрю уже не первый год, субботняя Dream → Teamlead на прошлой неделе не стала исключением. Больше всего зашли два доклада: про стресс и лидерство. Из интересного: Евгений...

Дорогие подруги!🫶Принимайте себя.Думайте о себе с добротой и заботой🕊Наблюдайте. Через это тоже приходит принятие себя. Но наблюдайте также с добротой. Наблюдайте, что все женщины РАЗНЫЕ. Но это ...

Конференции про лидерство смотрю уже не первый год, субботняя Dream → Teamlead на прошлой неделе не стала исключением. Больше всего зашли два доклада: про стресс и лидерство.Из интересного:Евгений Ант...

👆 P.S. И да, о чём бы с удовольствием подискутировал про стресс в айтишке с молекулярным биологом Сергеем Харитоновым:– Яркое холодное освещение ночью и блэкаут днём – самое плохое решение для &q...

⏺Запись эфира "Как уверенно вести блог"Совместный эфир с Анной Георгиновой — экспертом по голосу, речи и ораторскому мастерству.0:00 Вступление. Знакомство. О чем эфир 4:07 Что такое уверенн...

Успокаиваемся через тело при стрессе🙏Я даже использую, когда у меня что-то болит.#стресс